Aunque no existe evidencia sólida que respalde la idea de que los smartphones causen daño ocular permanente, es importante que seas consciente de la fatiga visual digital.
Los smartphones incluyen una función de descanso visual, la cual reduce la luz azul
Hoy, los fabricantes de smartphones han incorporado en sus dispositivos funciones que brindar descanso a los ojos.
Es común que los usuarios de smartphones tengan dudas de las particularidades técnicas sobre cómo funciona su tecnología favorita. Por ejemplo, ¿ha pensado alguna vez en el tiempo que le dedicas a estar frente a una pantalla? Ya sea debido a las jornadas laborales o a los momentos de ocio y entretenimiento, la constante necesidad de mantenernos conectados puede hacer que pasemos por alto la importancia de brindar un merecido descanso a nuestros ojos.
Según datos de DataReportal, a nivel mundial, un usuario promedio pasa 3 horas y 14 minutos frente a la pantalla de su computador, y 3 horas y 43 minutos delante de la de su teléfono. Esta cifra, sin embargo, cambia en Colombia, subiendo el promedio a 4 horas y 54 minutos diarios dedicados al smartphone; situando a nuestro país en el top 5 de las naciones que más horas dedica al uso de pantallas.
Con el paso de los años, se ha empezado a alertar sobre los problemas asociados a la exposición prolongada en la salud ocular de las personas, siendo la fatiga visual, la visión borrosa y la resequedad algunas de ellas. Por este motivo, despejamos dudas al respecto con la marca HUAWEI, la incluye soluciones en sus equipos móviles para evitar que la luz azul emitida por las pantallas afecte tu vista luego de largos periodos de exposición. Para lograr esto, los diferentes equipos de esta firma incorporan tecnologías con opción de protección ocular, las cuales se pueden activar cuando lo requiera e incluso programarlas por días y/o semanas específicas.
Estas son algunas de las características y funciones que puedes habilitar en los smartphones de la marca Huawei para proteger su vista:
Activar el Modo Descanso Visual
Los smartphones, junto con otros dispositivos de HUAWEI, como tabletas y computadores, incluyen la función Descanso Visual, la cual reduce la luz azul y ajusta los colores de la pantalla para que sean más cálidos. Esto contribuye a disminuir la exposición de luz a la que están expuestos tus ojos.
Para activar este modo, solo debes deslizar el dedo hacia abajo desde la barra de estado, para abrir el Panel de Notificaciones, y presionar el ícono con forma de ojo para habilitar o deshabilitar ‘Descanso Visual’.
Una vez activado, aparecerá el ícono de un “ojo” en la barra de estado. Es posible que notes que la pantalla se pone de un color amarillo muy claro. Esto se debe a que el modo Descanso visual filtra la mayoría de la luz azul. Desde la configuración, también puedes elegir un horario específico para que se active esta opción. Para esto, solo debes acceder a Ajustes > Pantalla y brillo > Descanso Visual, habilita Programado, y configura la hora de inicio y de finalización que desees. En esa misma opción podrás ajustar la temperatura de color, accediendo a Ajustes > Pantalla y brillo > Descanso visual, activa el selector Habilitar y arrastra el control deslizante para seleccionar la temperatura de color que quieras.
Si lo desea, también podrá activar la reducción de parpadeo o centelleo que igualmente es responsable del cansancio ocular al pasar ratos prolongados frente a la pantalla del dispositivo móvil.
Disfrute los colores vivos sin comprometer la salud de sus ojos
Bien es sabido que los smartphones, monitores y laptops de la marca china cuentan con una amplia paleta de colores que aseguran imágenes vívidas, excelentes efectos visuales y una alta calidad en cada momento. Pero debes saber que, mientras todo esto sucede, estás protegiendo tus ojos gracias a la certificación TÜV Rheinland que garantiza que las pantallas operan con poca luz azul y sin parpadeos.
Adicionalmente, además de tener la misma certificación, algunas de las tabletas de HUAWEI también cuentan con la función Iluminación Ambiental que permite ajustar automáticamente los colores de la pantalla para que obtengas una experiencia de visualización consistente y similar a la de un papel.
Asegúrese de seguir las siguientes recomendaciones:
- Tome un receso de al menos 10 minutos cada media hora para que sus ojos puedan descansar.
- Haga ejercicios oculares: realice movimientos de enfoque y parpadeo para mantener los músculos oculares en forma.
- Limite el tiempo en la pantalla antes de dormir y por ende, intente evitar las pantallas al menos una hora antes de acostarse.
- Haga revisiones periódicas: consulte con un experto de manera regular para asegurarse de que su visión esté en un buen estado.
Normalmente, cada marca fabricante de celulares en sus sitios oficiales en la web, permiten conocer a profundidad las especificaciones de la tecnología detrás de las pantallas de cada uno de sus dispositivos. ¡Recuerde que sus ojos ameritan el mejor cuidado posible!
Fotos de radiación de pantallas creadas por Freepik
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